Režisér Peter McCarthy se jedné noci v Galway City v Irsku stal obětí náhodného napadení, které mu přivodilo četné jizvy a ohrozilo funkci levého oka. Během zotavování narazil Peter v novinách na článek o bojovém umění muay thai a rozhodl se odjet z Irska do Thajska a naučit se sebeobraně. Pořad "Bojovat, či prchnout" dokumentuje několik let Peterova života v Thajsku, od jeho začátků v muay thai až po poloprofesionální souboje v plných arénách po celém Thajsku. Během sbírání zkušeností v muay thai Peter zjišťuje, že za jeho touhou bojovat se ukrývá strach a hluboce zakořeněný vztek, které ho nutí riskovat v ringu zranění.(oficiální text distributora)